Kadıköy Ergen Psikoloğu
Ergenlik; bedenin, duyguların, arkadaşlıkların ve kimliğin hızla değiştiği, hem gençler hem de aileleri için yoğun bir dönemdir. Kadıköy'de Bostancı ve Kadıköy Merkez ofislerinde ya da online, ergenlerle çalışan bir uzman psikolog olarak gençlerin kendilerini yargılanmadan ifade edebildiği bir alan sunuyor, aileyle de dengeli bir iş birliği kuruyorum. Kadıköy ergen psikoloğu arayışınızda size bu sayfa yol gösterebilir.
Yazan ve inceleyen: Uzman Psikolog İrem Gizem YılmazSon inceleme:
Yaklaşım
Ergen terapisi nasıl ilerler?
Ergenlerle çalışmanın temeli güvendir. Seanslarda konuşulanlar gencin mahremiyetine saygıyla korunur; aileyle neyin ve nasıl paylaşılacağı sürecin başında genç ve ebeveynlerle birlikte belirlenir. Gencin ya da bir başkasının güvenliğini ilgilendiren durumlar bu kuralın istisnasıdır.
Görüşmeler gencin ihtiyacına göre bireysel seanslar ve aralıklı aile görüşmeleriyle ilerler. Çalışmalarımda psikodinamik terapi yaklaşımını temel alıyor, gerektiğinde EMDR terapisi ve bilişsel davranışçı terapinin (BDT) tekniklerinden yararlanıyorum.
Uzun yıllar okullarda psikolojik danışman olarak gençlerle çalışmış olmam, okul hayatının, sınav süreçlerinin ve akran ilişkilerinin gençler için ne anlama geldiğini yakından tanımamı sağladı. Yoğun ders programı olan gençler için online terapi de bir seçenek.
Çalışma alanları
Ergenlerle birlikte çalıştığım konular
Bir başlığa tıklayarak o konuyu, belirtilerini ve terapi sürecini ayrıntılı olarak okuyabilirsiniz.
Ergenlerde Kaygı
Kimlik, arkadaşlık ve gelecek sorularının iç içe geçtiği dönemde kaygı büyüyorsa; genci yargılamadan dinleyen bir alanda çalışırız.
Sayfayı okuyun
Ergenlerde Özgüven
Aynadaki yüz, hikâyedeki beğeni sayısı ve flört reddi… Ergenlikte özgüven çoğu zaman beden ve aidiyet üzerinden sarsılır.
Sayfayı okuyun
Sınav Kaygısı
LGS ve YKS sürecinde bildiklerini sınavda gösteremeyen gençler için kaygıyı anlamaya ve sınav anını kolaylaştırmaya yönelik destek.
Sayfayı okuyun
Akademik Motivasyon
Masaya oturamayan, “bunun ne anlamı var” diyen ya da erteleyerek kendini suçlayan gençler için sınav günü değil, okulun anlamı üzerine çalışırız.
Sayfayı okuyun
Akran Problemleri
Alay, grup sohbetinden çıkarılma, hikâyede hedef olmak… Akran alanında zedelenen gençle utandırmadan, evde sorgu kurmadan çalışırız.
Sayfayı okuyun
Aile İçi İletişim
“Nasıldı okul?” deyince kapanan kapı… Ergenle konuşmayı sorguya çevirmeden, evdeki iklimi yumuşatmaya çalışırız.
Sayfayı okuyun
Duygu Düzenleme
Kapı çarpması, gözyaşı ve beş dakika sonra “bir şey yok”… Ergenlikte duygular taşarken gence ve aileye, sorguya çekmeden eşlik ederiz.
Sayfayı okuyunErgenlerde Travma
Kaza, kayıp, zorbalık ya da evde güvende hissedilmeyen bir dönem… Ergenlikteki travma izini, genci zorlamadan ve mahremiyetini koruyarak çalışırız.
Sayfayı okuyun
Tüm konular
Ergenlerle çalıştığım diğer konular
Ergenlik döneminin getirdiği pek çok konuda gençlerle ve aileleriyle birlikte çalışıyorum. Gencinizin yaşadığı şey listede yer almasa da ön görüşmede birlikte konuşabiliriz.
- Kaygı, endişe ve yoğun stres
- Panik atak ve panik bozukluk
- Fobiler ve yoğun korkular
- Depresyon ve depresif duygu durum
- Travmatik yaşantılar ve travma sonrası süreçler
- Obsesif düşünceler ve tekrarlayıcı davranışlar
- Duygusal düzenleme ve yoğun duygularla baş etme
- Öfke kontrolü ve dürtü yönetimi
- Özgüven, özdeğer ve kendilik algısı
- Beden algısı ve bedenle kurulan ilişki
- Yeme davranışları ve yeme bozuklukları
- Aile ilişkileri ve kişilerarası çatışmalar
- Sınır koyma ve hayır diyebilme güçlükleri
- Mükemmeliyetçilik ve yoğun performans baskısı
- Erteleme ve motivasyon güçlükleri
- Sosyal kaygı ve kişilerarası iletişim güçlükleri
- Uyum sorunları ve yeni yaşam dönemlerine geçiş
- Uyku ile ilişkili psikolojik güçlükler
- Yaşamın farklı dönemlerinde ortaya çıkan kimlik ve anlam arayışları
Süreç
Süreç nasıl ilerler
- 01
İletişim
Telefon, WhatsApp ya da randevu formuyla ulaşın; size uygun gün, saat ve görüşme şeklini birlikte planlayalım.
- 02
Ön görüşme
Sizi buraya getiren konuyu ve beklentilerinizi dinlerim. Çocuklarla çalışırken genellikle önce ebeveynle görüşürüz.
- 03
Değerlendirme ve hedefler
Gerektiğinde psikolojik testlerle desteklenen bir değerlendirmenin ardından gerçekçi hedefleri birlikte belirleriz.
- 04
Terapi süreci
Düzenli seanslarla, ritminize saygı duyan bir süreç. İlerlemeyi zaman zaman birlikte gözden geçiririz.
Sıkça sorulanlar
Ergen Terapisi hakkında merak edilenler
Gencim terapiye gitmek istemiyorsa ne yapmalıyım?
Bu oldukça sık karşılaşılan bir durumdur. Gencinizi zorlamak yerine, onun da söz sahibi olacağı bir tanışma görüşmesi önerebilirsiniz. Bazen süreç ebeveyn görüşmeleriyle başlar; genç hazır hissettiğinde kendisiyle görüşmeye geçeriz.
Aile görüşmeleri nasıl yapılır?
Gencin bireysel seanslarının yanı sıra ihtiyaç duyulduğunda ebeveynlerle ya da aileyle birlikte görüşmeler planlanır. Bu görüşmelerde aile içi iletişimi güçlendirmeye, gencin ihtiyaçlarını anlamaya ve evde destekleyici bir ortam kurmaya odaklanırız. Hangi görüşmelere gencin katılacağına onunla birlikte karar veririz.
Ergenlerde hangi durumlarda psikolog desteği alınmalı?
Ruh halinde haftalardır süren değişiklikler, okul başarısında belirgin düşüş, arkadaşlardan ve sevdiği etkinliklerden uzaklaşma, uyku ve yeme düzenindeki değişiklikler ya da evde sürekli çatışmalar destek almayı düşündürebilir. Genç kendine zarar vermekten söz ediyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurun; acil durumlarda 112'yi arayın.
Ergenlerle online görüşme yapılıyor mu?
Evet. Yoğun okul programı olan gençler için online görüşmeler iyi bir seçenek olabilir. Gencin görüşme sırasında rahatça konuşabileceği, kendine ait sessiz bir alanının olması önemlidir.
İlk adım
İlk adımı birlikte atalım
Ön görüşmede neler yaşadığınızı dinler, size uygun görüşme şeklini ve nasıl ilerleyebileceğimizi birlikte planlarız.
ya da arayın: +90 534 895 85 85